दैनिक पानी की मात्रा कैलकुलेटर

हम शरीर के वज़न के प्रति किलोग्राम लगभग 30 ml पानी से शुरू करते हैं, फिर आपके गतिविधि स्तर और आपकी जलवायु के लिए एक फैक्टर से समायोजित करते हैं। नतीजा मिलीलीटर (या औंस) में एक दैनिक लक्ष्य होता है।

नहीं। यह कैलकुलेटर स्वस्थ वयस्कों के लिए एक सामान्य अनुमान देता है। आपकी असली ज़रूरतें स्वास्थ्य, दवा, गर्भावस्था और बहुत कुछ पर निर्भर करती हैं — व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।