Calculateur de consommation d'eau quotidienne
Estime de combien d'eau tu as besoin chaque jour selon ton poids, ton activité et ton climat. C'est un point de départ rapide et fondé sur la science — ton corps sait ce qui lui convient le mieux.
À propos de ce calculateur
Comment ma consommation d'eau est-elle calculée ?
Nous partons d'environ 30 ml d'eau par kilo de poids corporel, puis nous ajustons avec un facteur lié à ton niveau d'activité et à ton climat. Le résultat est un objectif quotidien en millilitres (ou en onces).
Est-ce un avis médical ?
Non. Ce calculateur donne une estimation générale pour des adultes en bonne santé. Tes besoins réels dépendent de ta santé, de tes médicaments, d'une grossesse, et plus encore — consulte un professionnel pour des conseils personnalisés.
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